知识分子如何发现和预防过劳死

　知识分子“英年早逝”问题，一直受到社会各界的广泛关注。一代精英因过劳累而英年早逝，对家庭，对社会都带来了巨大的损失。同时，也为中年人过度透支，拉响了要关注身体健康的警报。
　　“过劳死”即过度劳累导致的死亡。国际定义“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。据报道：日本每年约有1万人因过劳而猝死。猝死又称急死，医学定义为：1小时内不明原因的突然死亡都属于猝死。相当一部分人是在睡眠中发生，尤其是凌晨2点～4点，其中80%的人都是由于心脏问题引起的。“过劳死”和“猝死”发生病因和时间上有所不同。“猝死”发生从出现不适到死亡的时间非常短，而“过劳死”可能因心血管疾病或是脑出血引起，它不是短时间突发，通常会持续一段时间或几小时甚至几天。“过劳死”和“猝死”发病都有提前预知症状，遗憾的是被众多的发病者所忽视。“过劳死”和“猝死”一般在发病前都会有短暂的胸前区剧烈疼痛的心绞痛的典型症状，或是觉得咽部哽噎不适，吞东西费力；还有人会有伴有出汗，出现3～5分钟的胸闷，最常见的预兆是浑身无力，胸闷。而这些症状常被中年人所忽视，尤其是有心血管疾病自己不知道。更多的中年人则认为身体好，即使过度透支体力偶感不适，认为休息一下便没事了，殊不知这些疾病先兆被疏忽，使之付出了生命的惨重代价。
　　所以，定期健康体检对于中年人来说并不是一件多余的事，并且工作、学习要劳逸结合，避免过度劳累。“过劳”的表现主要是不能安静下来，日常有慢性致病因素积累而难以消除，也不易用咖啡等兴奋剂缓解，尤其应引起大家注意的是：“过劳”是疾病的前奏。
　　研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是：
　　1.经常感到疲倦，忘性大；
　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
　　3.突然觉得有衰老感；
　　4.肩部和颈部发木发僵；
　　5.因为疲劳和苦闷失眠；
　　6.有一点小事也烦躁和生气；
　　7.经常头痛和胸闷；
　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；
　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
　　11.一天喝5杯以上咖啡；
　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
　　13.喜欢吃油炸食品；
　　14.一天吸烟30支以上；
　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　16.上下班单程占2小时以上；
　　17.最近几年运动也不流汗；
　　18.自我感觉身体良好而不看病；
　　19.一天工作10小时以上；
　　20.星期天也上班；
　　21.经常出差，每周只在家住两三天；
　　22.夜班多，工作时间不规则；
　　23.最近有工作调动或工作变化；
　　24.升职或者工作量增多；
　　25.最近以来加班时间突然增加；
　　26.人际关系突然变坏；
　　27.最近工作失误或者发生不和。
　　针对如何摆脱过度疲劳，一些专家开出如下处方：
　　消除脑力疲劳法：适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗。
　　饮食补充法：注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类，多吃水果、蔬菜，适量饮水。
　　休息恢复法：每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。
　　科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做保健操；四是点穴按摩。
　　作者：佚名　来源：人民网

IIS下论坛静态化分析

　　这两天研究Discuz 4.1，并成功地将原来一个Discuz 2.5的论坛升级到了最新版本，个人感觉这个论坛实在不错。
　　我的Discuz 4.1是在Apache＋Php＋Mysql下运行的，并开启了Url Rewrite，之后我发现整个论坛的大部分页面都可以使用html的静态地址方式来访问，感觉真不错，Apache实在太强大了，难怪现在用Apache的站点那么多。
　　IIS下能否也实现这种静态化功能呢，我知道Helicon开发了一个叫ISAPI_Rewrite的ISAPI程序，可以在IIS下实现Url Rewrite功能，不过我自己还没有尝试过，过两天按照下面的操作测试一下看看效果如何。另外，下文Discuz提供的ZIP文件里的Rewrite.dll实际上就是Helicon的ISAPI_Rewrite程序，我对Discuz做为软件开发商居然也盗版同行的软件感到遗憾。
　　参考文章：Discuz!4.1.0 IIS Rewrite配置方法(转自DISCUZ会员区)
　　Discuz! URL静态化功能受到论坛所在服务器环境的制约，在开启此功能之前，请根据你的Web服务器环境，选择相应的环境配置方法，以下提供的iis6下的服务器配置..其它服务器(如apache,zeus)你可以根据原理自行配置。
　　1、下载IIS Rewrite模块：http://download.discuz.net/4.1.0/discuz_iis_rewrite.zip；
　　2、将压缩包解压到任意目录,（如：C:\Rewrite）。然后打开“控制面板”－“管理工具”－“IIS信息服务管理器”－“网站”－“您的站点”－“属性”。在“ISAPI筛选器”项点击“添加”，筛选器名称填入Rewrite，可执行文件为C:\Rewrite\Rewrite.dll；
　　3、重新启动IIS就可以生效了。
　　通过上述配置后，您就可以在Discuz!4.1.0后台中根据需要开启影响的静态功能了。
　　无：不启用URL静态化功能。
　　Discuz!Archiver静态化：当论坛启用Archiver功能时，Archiver内的所有链接均采用*.html形式。
　　普通页面静态化：对论坛常用页面(如forumdisplay.php、viewthread.php、viewpro.php等)进行URL静态化转换。
　　Archiver和普通页面均静态化：对Archiver以及论坛常用页面(如forumdisplay.php、viewthread.php、viewpro.php等)进行URL静态化转换。
　　使用注意事项：
　　您可以通过系统设置中Discuz!选项来控制URL静态化的打开或关闭及其工作状态，本功能对服务器环境有特殊要求，独立主机用户需要对Web服务器增加相应的Rewrite规则，因此需要服务器权限才可使用；对于虚拟主机用户，您需要向您的空间服务商进行咨询：空间是否支持Rewrite以及是否支持对站点目录中.htaccess的文件解析，只有满足这两条件，URL静态化功能才会生效。打开URL静态化后，论坛一些常用链接会变成类似discuz/forum-1-1.html形式，如果您的服务器环境不支持或者尚未配置好，访问这些链接会出现“网页无法显示”的错误信息，论坛将无法正常访问。发生无法访问的现象时，请您进入管理后台，关闭URL静态化功能，论坛即可恢复正常状态。
　　本文提供的压缩包中还有一个httpd.ini文件，该文件是rewrite规则的配置文件。内容如下（无需修改）：
[ISAPI_Rewrite]# 3600 = 1 hour
CacheClockRate 3600
RepeatLimit 32# Protect httpd.ini and httpd.parse.errors files# from accessing through HTTPRewriteRule ^(.*)/archiver/([a-z0-9\-]+\.html)$ $1/archiver/index\.php\?$2RewriteRule ^(.*)/forum-([0-9]+)-([0-9]+)\.html$ $1/forumdisplay\.php\?fid=$2&page=$3RewriteRule ^(.*)/thread-([0-9]+)-([0-9]+)-([0-9]+)\.html$$1/viewthread\.php\?tid=$2&extra=page\%3D$4&page=$3RewriteRule ^(.*)/profile-(usernameuid)-(.+)\.html$ $1/viewpro\.php\?$2=$3

谷歌—Google的中文名字

　　全球知名的网络搜索引擎Google昨天在北京发布其全球中文名称“谷歌”。
　　据了解，这是Google第一个在非英语国家起的名字。主持发布会的Google亚太市场总监王怀南解释说，之所以给Google起一个中文名字，是因为考虑到普通老百姓的需求。“Google的名字已经很好了，对于IT工作人员来说，这是非常方便的称呼，但是我们有大量普通的老百姓在使用Google，我们必须考虑他们的感受”。
　　根据Google介绍，这一名字意味着“丰收之歌”，说是用“诗意的方式”寓意了“丰富多彩的搜索体验”，因为“用户搜索的过程就是收获的过程”。
　　不过我个人认为这个名字起的不怎么样，发音不好读，也没有韵律，很生硬，名称的含义解释的也很生涩，相信大多数人还是喜欢使用Google这个词。
　　另外还有一段小插曲，Google的中文名本来锁定的是“谷果”与“古歌”，两位中国掌门李开复、周韶宁就坚定支持“谷果”，但被下属抨击为“更像农产品公司的招牌”，而“古歌”则被认为暮气沉沉。结果Google亚太区市场总监王怀南起的“谷歌”成为“黑马”。
　　IT圈内的人士也没闲着，无聊布棉昨天就迅速地给“谷歌”编了一个段子：
　　说到傍大款，雅虎中国笑了，俺们后台有杨致远、马云，还有以前的周鸿一....
　　说到2.0，iask笑了，俺们获得入选web2.0百强呐；
　　说到农民，中搜笑了，俺们是养猪专业户，都快3.0了；
　　说到吹牛，搜狗笑了，俺们张朝阳能说会道；
　　说到知识，百度笑了，俺们知道你不知道我知道；
　　说到文化，Google笑了，俺们中文名叫谷歌，注意，不是伟歌。
　　连岳也编写了一个段子：“谷歌”写给中国政府的保证书
　　1、我们保证找不到任何色情资讯，但是结果会指向新浪社会新闻。
　　2、我们保证找不到任何垃圾资讯，但是结果会指向新浪名人blog。
　　3、我们保证修改搜索技术，将中国提供的官员名单等同于以下关键词——
　　4、清廉、幽默、朴素、十年一衣、爱民如子、拍案而起、爱、做爱！
　　5、我们保证“做爱”是百度恶意攻击的结果。
　　6、我们认为，1988年之后就是1990年。
　　7、我们还认为，6月3日之后当然是6月5日。
　　8、我们保证找不到任何国际新闻，我们保证找不到任何敏感的国内新闻。
　　9、Google商标在中国将改成“000000”。
　　10、“000000”读为“谷歌”，但我们建议读为“胡哥”。

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。今天就是这样一个日子，春意盎然，生机勃勃。在这个耕耘的季节，Google
取名“谷歌”。以谷为歌，是播种与期待之歌，亦是收获与欢愉之歌。我们希望，“谷歌” 能为每一个人整合全球信息，让人人能获取，使人人都受益。欢迎你到 “谷歌”
来，让我们为你搜索，给你收获。一条条信息就像一株株小草，鲜活而充满生命力，汇聚起来，成一片新绿，无边无际。我们把每个网站当成一个选民，所有搜索结果的排名完全由这些选民相互
“投票”
公正决定。因为我们相信，信息面前，人人平等，只有真正在网络上被大家公选、信赖的信息才是有价值的。我们更期望，一旦你到“谷歌”来，就可以迅速找到所需的信息，然后离开，去做自己想做的事情。我们以心血为你争取时间，并为你不断寻找更多获取信息的方式。我们曾经设想，把庞大的服务器群放在一艘船上，让淙淙流水发动能源，带动信息的整合。这乍看起来风光无限的浪漫图景，诉说着我们对理想不舍昼夜的追求。今天我们所整合的，只是无穷信息的一小部分。我们要做的，是汇天下信息，予天下人。信息还有许多,
我们要做的也就更多。

百度－关于MP3搜索

　百度的MP3搜索隐藏着一个大多数人都没有注意到的秘密。
　　众所周知，在国外法律健全的国家，一个网站如果搞MP3下载，肯定会因为版权纠纷而面临法律的制裁，最终不得不关闭这项服务。
　　而在中国这样法律不健全的国家，每个人都知道MP3搜索肯定有很大流量，但做还是不做，对于一家网络企业来说可以有多种选择：
　　1、Google的选择，无论美国和中国都不做MP3搜索，不做侵犯知识产权的事情。
　　2、Yahoo的选择，在美国不做MP3搜索，但在中国的搜索引擎上做MP3搜索。
　　3、百度的选择，宁可和国内唱片公司打官司也要做MP3搜索。
　　根据ALEXA的统计显示，百度的MP3搜索流量巨大，成为仅次于常规网页搜索的第二大搜索，占其中流量的16%。因此也不难理解，百度宁可和国内唱片公司打官司也不能不做这种侵犯版权的搜索。
　　然而，百度并非是完全肆无忌惮，它还是有所顾忌的，最主要的是害怕被国外的唱片公司指控。因为百度是在美国上市的，美资超过51％的企业，百度知道如果陷入这种法律纠纷会给自己带来什么后果，因此，百度就自作聪明地在MP3搜索上做了一个小伎俩，使得只有中国地用户才能正常使用百度的MP3搜索。
　　为了证实这个说法，大家可以做一个简单的试验进行验证：
　　先以正常方式在百度的MP3上搜索一首英文歌曲，比如Titanic（电影泰坦尼克号歌曲），则百度搜索出1,460个结果，如下图所示。

　然后在IE里设置一个国外的代理服务器，使得你的IP地址变成国外的IP地址，这时候再上百度搜索一下这首歌，你会发现搜索不到任何歌曲，如下图所示。

　　由此我们可以得到一个结论，对于英文歌曲的MP3搜索，只有中国的IP才能进行，使用外国IP无法搜索，百度在对所有外国人进行“信息封锁”。
　　当然，不可否认，这种明知故犯的侵犯知识产权的行为，在中国是比比皆是的，这也给中国的对外贸易和国际关系造成严重的不良影响，中美知识产权摩擦不断升级，中国每年约有70％左右的出口企业遭遇到国外技术型贸易壁垒的限制，在这些技术壁垒中，大多与知识产权有关。如果中国的企业不好好保护知识产权的话，美国很可能会采取各种制裁行动，包括阻止某些中国产品进入美国市场，或者向世贸组织提起诉讼。
　　然而，百度做为一家知名的上市网络公司，不想着如何减轻政府的负担，却只顾自己赚钱，钻法律的空子，明知故犯地侵犯知识产权，专门给国家和政府制造麻烦，影响中国的国际形象，最终得到的结果是，以美国为首的西方国家每年都不断对中国知识产权保护不力进行指责，使得中国政府在经济和外交上处于一种非常被动的局面，中国企业在走向国际化的道路上也遇到很多不公平的待遇，这些都是我们不想看到的结果。

百度染指维基百科

　　根据最新的消息，百度秘密开发的所谓“百度百科”已经基本成型，预计近期即可推出。这是百度又一次提高自身流量的尝试，但其手段极有可能是以侵犯知识产权为代价。
　　维基（Wiki）是一种超文本系统，支持面向社群的协作式写作，所有用户均可以在Wiki上增加和修改条目，也可以把Wiki理解为网上的百科全书。
　　目前全球最著名的Wiki是维基百科(Wikipedia)，截至本月初，维基百科中文版条目数突破6万2千条， 英文条目数则超过100万条。
　　不过Wiki在中国发展并不理想，从去年开始，维基百科就被有关部门封了，中国地区至今无法访问维基百科。
　　在Wikipedia不能访问的情况下，国内也有一些Wiki的尝试，例如方东兴搞的维客中国，由于它是在维基百科被封的当天正式运营，并且内容大量剽窃维基百科的内容，因而引起维基社区人愤怒的指责和攻击，自觉理亏的维客中国也不得不在仅仅生存了十天的情况下黯然关闭。
　　百度开发的百度百科系统其实也面临类似的问题，最主要的问题是条目的版权。
　　维基百科全书非常注重版权，要求每一个条目都来自于书写者的原创。简单地说，就是因为维基是开放的，可修改，可复制，可公开，而抄袭的词条则会对原作者构成著作权的侵犯。这对习惯了已经在互联网上发表些有着强烈个人色彩的评论和转贴成性的中文网民一下子还真是很难适应，这些版权意识相对淡薄的国内浏览者和书写者，经常会无意识地侵犯他人的版权，如果百度再对此进行纵容，那么毫无质疑，百度百科将成为侵权和抄袭的天堂。
　　百度对于知识产权的态度是怎么样的呢？答案很简单，百度最主要的流量来源－MP3搜索就是一个明显的侵犯知识产权的案例，百度不但不知悔改，反而厚着脸皮和国内的唱片公司打官司，很难想象百度会是知识产权的维护者。
　　另外一个问题是条目的中立性原则，维基百科的中立观点政策指的，应该要把争论中各方面的声音都公平地表达出来，而不是在文章中指出或暗示任何一方的观点是正确的。简单讲就是中立的立场，中性的描述。所有文章都应该是“没有偏见”，或是写的时候要从一个“中立观点”出发。用“没有偏见”的文字就是要使那些文字不成为任何一个特定的观点的拥护者，反而我们要确保在争论中的各方的观点都能被公平地表达出来。
　　举个例子，维基百科上关于“百度”的条目上，就有各方的观点，既有肯定百度的观点，也有列举百度恶行的观点，而在所谓的“百度百科”上，是否会允许这些指责百度的言论存在？如果一个公司连自身的中立性原则都无法保证，又怎么可能成为“中立原则”的维护者和执行者呢？
　　最后一点，维基百科的写作门槛是很高的，这种写作门槛并不是指要求一个人的文笔要多么精彩，也不是要求一个人懂的知识要多么全面艰深，而是指进行词条写作的一些基本要求，保持中立、版权意识，绝对不能从哪儿顺手复制粘贴点什么，书写一个好的条目往往要求作者要有相当高的文字写作能力和文字表达能力，维基百科显然是属于精英们的表演舞台，而百度在中文互联网精英分子中的口碑一直不好，百度的忠实用户大多是低端用户，因此百度的这个Wiki会发展成什么样，是令人感兴趣的地方。
　　当然，百度做这个也有一些优势：互联网入口网站的人群优势，社区服务的交流优势。而且百度做用户互动类产品（百度贴吧、百度知道之类）经验已经积累不少，对于这种开放型产品的运营，应该也有一些自己的观点和看法。到底百度百科会是一个什么样子，让我们拭目以待吧。
参考新闻：百度秘密研发百科 将引发第一解释权争夺？
　　导语：
　　百度公司可能于近期推出一个重量级的web2.0产品，能让任何人都可以对任何词条作出解释；此消息一经传出，便得到一些网站及专业论坛的纷纷转贴，网友们更是争先对其进行解释，并猜测其为百度的下一个秘密武器。而与此同时，关于开放词条的第一解释权话题也被放到台面。
　　百度内部渠道透露
　　百度公司即将推出的这项服务，初步命名为“百度百科”，是一种超文本系统，所有用户均可以在“百度百科”上增加和修改条目，也可以把“百度百科”理解为网上开放的百科全书。
　　百度一位相关负责人透露，百度近日确在进行相关产品的内部测试。但该负责人并没有透漏该产品的正式发布时间，也没有具体说明该产品的属性。
　　虽然正式上线时间没有得到百度公司的最终确认，但也有百度内部人士透露，“百度百科”进行内部测试已经有一段时间，预计百度公司会在4月中旬正式对外发布。
　　“第一解释权”的所有权归属讨论
　　与“百度知道”、“百度帖吧”产品发布之初的情形一样，业界对“百度百科”推出已经开始不同的观察和分析，对于这个将会是人类历史上的由最多人来编撰的百科全书，如果 “张凯歌”这一词条词汇的第一条注解人被胡哥捷足先登、“王洋”第一条注解人是锅德刚，将会产生怎样的结局？谁将成为这部词典的“第一解释权”的所有者？因为任何人都可以对任意词汇作出解释，所以第一条解释会对其后的解释影响巨大。但现在由于百度百科还没有正式推出，将会以什么样的方式处理排列同一词条的不同解释尚无法得知，相信这些都是一个有意思的讨论。除此，“百度百科”作为一个“开放的写作平台”，百度又如何减少垃圾信息，也是网友争论的问题。对此，有些网友表示担忧，认为这是一个“世界级难题”；但也有一些业界人士认为，百度在技术层面已相当成熟，并已经获得“百度知道”、“百度贴吧”等社区服务的经验，相信能够设计出针对垃圾信息的对策。
　　而一位互联网专家的看法是，现在还很难预料，“百度百科”发布的意义；但可以肯定的是，作为这样一个平等、协作、分享的平台，对于用户来说，最大的意义无疑是他们可以参与编辑一个开放的百科全书，并为人类知识分享作出自己的贡献。而“百度百科”也将会真正体现一个新媒体的精神。
　　新闻背景：百度可能本月底推出Wiki，意在提高用户粘性
　　记者百度一下“百度百科”，某知名网络媒体以“百度可能本月底推出Wiki，意在提高用户粘性”为题，报道了百度公司即将推出“一种可以自由编写的社群协作式写作平台”服务的消息。该消息一经 刊发，便吸引了众多媒体及网民的关注。
　　在新闻刊发不到半个月时间里，各大网站及论坛、Blog纷纷转贴该消息，其中包括业界比较有影响的iresearch论坛和donews社区等都有转载；通过百度搜索，更是可以获得多达470条转载记录。而在一些论坛中，有关百度即将推出“社群协作式写作平台”服务的帖子相继被广大网友置顶为热贴，一场关于“第一解释权”的争夺悄然兴起。